Видео

Ciao, guarda se si parla di vittoria di una gara, secondo me sono essenziali entrambi. Devi essere al massimo della forma fisica ed avere la mente adatta per arrivare in fondo senza cedere.

Bella domanda, io come puoi vedere dal video dopo 2 anni non vedo nessun segno particolare di cedimento. L'unica cosa che può diminuire con gli anni è la batteria. Ma mi aspetto di farci almeno 4/5 anni prima di pensare di cambiarlo

Si, sicuramente è un bel puzzle da risolvere e sicuramente un componente fondamentale nel preparare una gara e riuscire ad incastrare tutto non è affatto facile

Anch’io sono interessato a sapere chi è il coach

Si anche quello è una bomba, l'Enduro é un gradino superiore soprattutto per la batteria ma sostanzialmente le features sono le stesse. Se uno ha budget ristretto, sicuramente il 7x è ottimo. Ma se uno fa ultra Trail e gare lunghe o lunghissime come il TOR o grandi carichi di lavoro e vuole il top allora opterei per l'Enduro

@@MarcoMignanoCorsa si, beh ci sta! Mi sono buttato nel trail non da molto e comunque, punto ai 50-100km quindi il 7x va da dio! L’Enduro 2 lo avevo acquistato ma sinceramente era troppo per le mie esigenze e quindi l’ho venduto, ma sicuramente il top di gamma di Garmin è la scelta definitiva per le ultra e gare a tappe per molti giorni! 😎 Grazie del tuo feedback ed ancora complimenti per le tue gare! 😉🤙🏻

Grazie mille e speriamo di beccarci in qualche montagna 😉

Perche no?

Perchè se non alzi mai il livello non vai da nessuna parte. Il difficile è soggettivo, ma se pian pianino si alza la propria asticella si migliora, si ha soddisfazione e in effetti ci si diverte.

@@sarabono3945 sono d'accordo fino ad un certo punto😐

Grazie Marco. E adesso che mi ci fai pensare, anche il video con la tecnica in salita non sarebbe male per niente ;). Tieni d'occhio il canale nei prossimi mesi

Ciao, si il fenomeno di cui parli è dato dal fatto che le fibre scorrono attraverso l'intestino e quindi possono ridurre l'assorbimento di quello che ci si mangia dopo. Ma questo può avere anche dei vantaggi, per esempio è scientificamente provato che se mangio dei carboidrati dopo avere assunto fibre, come ad esempio, un cornetto dopo aver mangiato l'insalata, si riduce il picco glicemico. Poi come ogni cosa l'abuso può essere pericoloso. Diciamo che nella società in cui viviamo oggi c'è il problema opposto, ovvero una dieta estremamente povera di fibre.

😍

Grazie mille Davide

Grazie mille Steno 💖

Ciao Andrea, hai assolutamente ragione e grazie del commento. Gli ultimo 9 km ad avere le gambe buone, non sarebbero affatto male, il quasi gattonavo però 😂. Sarà per la prossima comunque ;)

Ciao Gionathan, so assolutamente, a me piace molto farla anche al forno, con la buccia e tutto ;)

Grazie mille, buone corse anche a te!

Assolutamente, ottima idea

Ciao Martino, grazie mille per il commento. Si i carboidrati sono assolutamente integrali. Tranne le 24h prima di una gara dove assumo carboidrati più facilmente digeribili

Ciao Emanuele, le pasticche di sale sono queste: tidd.ly/4bsTGIU le assumo semplicemente bevendo acqua 😉

Ciao Sabry, Anche io sto avendo problemi a 6 mesi, soprattutto nella velocità. Hai provato a fare esercizi di potenziamento? io ormai volevo aspettare fine stagione e poi fare un risonanza e fare esercizi specifici per vedere se riesco a sistemare il problema a dovere

@@MarcoMignanoCorsa le ho provate tutte

Ciao Giada, le pasticche di sali, sono queste: tidd.ly/4bsTGIU, diciamo che aiutano ma non fanno miracoli ma sicuramente aiutano ;)

ahhaha, va benissimo, per questo genere di gare la cosa più importante è farla al proprio ritmo e godersela il più possibile 😉

Ciao Fabri, grazie del commento. Guarda io sinceramente vado ad occhio ed a sapore. La metto un po' ovunque a dire il vero ed i dosaggi non li guardo mai.

@@MarcoMignanoCorsa grazie della risposta

Ciao Max, allora ho già preparato una serie di video sull'argomento che usciranno nel corso dell'estate/prossimi mesi. Spero che saranno utili e grazie ancora per i complimenti 🙏

Sicuramente te utilissimi,👏🍺

Grazie mille Corrado 🙏

Grazie mille Pino, speriamo di incontrarci al cancello di partenza il prossimo anno 💪

ahhaha be tutto è relativo perchè alla fine puoi paragonare tutto con tutto, avendo fatto sia la Chianti che questa a mio modesto parere nella prima parte della LUT se vuoi puoi pedalare e anche tanto. Comunque grazie del commento 💪

il crampi il fluid lo conosco, contiene solo magnesio, io preferisco avere qualcosa che bilanci un po tutti i sali (potassio, sodio, etc) per questo non le uso.

Ciao Claudio, eccole: tidd.ly/4bsTGIU Buona corsa 🏃

@@MarcoMignanoCorsa spettacolo, grazie mille!

Grazie mille Davide

Grazie mille, è proprio quello che vorrei cercare di condividere con questo canale e questi video e spero di essere riuscito a fare passare il messaggio!

Per quanto mi riguarda assolutamente si 🤟

Ciao, si sicuramente ci sono tante persone, io per evitare di rimanere imbottigliato ho cercato di partire nelle prime 200 posizioni ed hai ristori non ho mai trovato coda ne traffico. ;) Sicuramente se cerci una gara con pochi partecipanti ed un po più intima, questa non è la gara giusta. Però da una parte è anche il suo bello

Ciao, no personalmente nel tracciato non ho mai visto punti particolarmente esposti, bisogna ovviamente fare attenzione perchè è un attimo rompersi una gamba 😂. Mentre per quanto riguarda la pasticche di sali, sono queste: tidd.ly/4bsTGIU

@@MarcoMignanoCorsa grazie mille

Grazie mille 🙏

Di niente Andrea, spero di esserti stato utile! E speriamo di incontrarci il prossimo anno alla partenza 😉

@@MarcoMignanoCorsa lo spero anche io 😉

La speranza è veniamo sorteggiati altrimenti tocca guardare sempre gli altri

Altra cosa che non capisco come viene il sorteggio, ho visto gente che per il 5° anno consecutivo vengono presi e altri per la terza volta niente, vorrei sapere come funziona il sorteggio

@@trailteamatleticacivitanov5666 si in effetti ho notato anche io questa cosa, io dato che corro da poco più di un anno lo scorso anno non avevo i requisiti neanche per provarci, spero nella fortuna per il prossimo anno!

Grazie mille Federico. Le capsule che usato sono quelle del Decathlon, le trovi qui: tidd.ly/4bsTGIU

Grazie mille per il prezioso consiglio!

Grazie mille Fabrizio ♥️🙏. È proprio l'obbiettivo del canale, condividere e fare si che più persone possibile abbraccino un po di attività all'aria aperta!

Grazie Mille 🙏

Grazie Mille 🙏

Grazie mille 🤩

Grazie Gabri. Comunque tu assicuro che l'Italia basta e avanza almeno per quanto riguarda le montagne. Non abbiamo niente da invidiare alla Patagonia, anzi se mail contrario ;)

Ciao Manuel, questo test è stato fatto ad oltre 1 anno dall'acquisto e tenendo conto che lo utilizzo tutti i giorni, la batteria aveva già abbastanza cicli di carica. Comunque nei prossimi mesi farò uscire una recensione completa